私は毎日のように夢を見ます。

どんな夢を見るか楽しみになっているので、寝るのが大好きです（笑）

しかし朝起きたときにイヤ～な感情だったり、汗をかいていたり・・・ってこともあり、焦りまくってうっすら覚えている内容をすぐにググって夢の意味をチェックするのも・・・好きです。（笑）

と、私の話はここまでにして、今日は嫌な夢を見たときの対処法についてお話します。

夢の解釈はいろいろあって、心理学だったり脳科学だったり、スピリチュアル的なものだったりといった感じです。

数ある解釈の中で、自分がしっくりくる理論を採用します！

私はスピリチュアル系がしっくりくるので今回はそれに沿ったお話を。

まず、人は寝ている間に高次な存在と繋がっているといいます。

高次元に還っていると言ったほうがいいのかな？

寝ている間に、脳を休ませ、そして活性化させ、ストレスを発散させています。

そういう時に嫌な夢を見るとはどういう意味があるんでしょうね？

夢の内容をはっきり覚えていなくても、朝起きたときにスッキリしないとかモヤモヤするときは、現実世界で潜在意識の中に刷り込まれている「不安」や「悩み」が夢に投影されたものだということです。

そして対処法ですが、そのスッキリしない「陰」の感情をうまく利用して「陽」の感情に切り替えてください。

「自分の潜在意識の中に不安があるんだな～。そういうことか、わかった！じゃぁ切り替えよう！」でオッケーです。

夢の中の出来事は現実世界では創造されないとのことですので、すぐに切り替えましょう！

間違っても夢の内容を引きずってはいけません。

「わ～、あんなことがほんとに起こったらどうしよう」「あんなことがほんとに起きたら最悪だ」って考えてる時間が長くなるほどその思考が現実化するので気を付けてくださいね。

あくまでも夢で見た悪い内容は、「本当は悩みを持ってるんだよ～。でもそのことに気付けただけでオッケーだからね」っていうメッセージなので、恐れなくていいです。

もともと高次な存在って「YES」としか返事しないし、ポジティブもネガティブも無いんですよね。

「良いこと」「悪いこと」を作り出しているのは人間だそうですので。

ちなみに良い夢をみてウキウキなるのはそのまま引っ張り続けていいですからね♪

すべてにおいて自分の気持ちが陰と陽のどっちに傾いているかということにフォーカスして、なんでもかんでも自分の都合のいいようにポジティブに捉えられたらラッキーです☆

それでいいんです。（笑）

基本的に人間は、デフォルトでネガティブの方に傾くようにできているそうです。

なので、ぜひ気持ちを意識的にポジティブに持って行くようにしてみましょうね♪